孕妇可以吃巧克力吗对胎儿有影响吗_孕妇可以吃巧克力吗

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1.孕妇可以吃巧克力吗：孕妇在怀孕期间可以吃巧克力，但要注意控制数量。适量食用巧克力有利于孕妇放松心情，缓解分娩压力，但食用过多或食用巧克力不当也可能导致胎儿发育异常。

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2.巧克力对孕妇的好处：孕妇在怀孕期间可能会因为身体原因而感到紧张、焦虑等。巧克力中含有的特殊物质可以帮助孕妇缓解情绪。而这种特殊物质也是通过胎盘传递给胎儿的。出生后，与其他婴儿相比，胎儿可能会笑得更多，有更积极的生活情绪。

提倡孕妇在分娩前吃巧克力，有助于补充体力，有助于顺利分娩。巧克力中含有碳水化合物、维生素等易被人体吸收利用的营养物质，产生大量热量，供孕妇顺利生产。

降低先兆子痫的风险巧克力中含有的可可碱是一种化学物质。食用可可碱含量较低的高纯度黑巧克力，有助于缓解孕期血压升高、水肿加重、头晕、头痛、恶心、呕吐等先兆子痫症状，降低其发病风险。

3.孕妇吃巧克力过多的坏处：如果孕妇在孕期吃了过多的巧克力，也会影响孕妇的健康和胎儿的正常发育。

孕妇最好不要多吃巧克力，巧克力中含有类似咖啡、茶中所含的兴奋物质，很可能影响胎儿正常的神经系统发育。

诱发妊娠糖尿病的巧克力含糖量更高。如果孕妇在怀孕期间吃了过多的巧克力，很可能会导致体内糖分过多，诱发妊娠期糖尿病。

如果诱发早产和流产的孕妇每天大量食用巧克力，可能会导致早产甚至流产。巧克力中含有的咖啡因会引起胎儿体重发育异常，导致早产和流产。

加重便秘孕妇在孕期容易便秘。每天吃巧克力可能会诱发或加重便秘。这是因为巧克力中的单宁可能会导致便秘。

4.孕妇吃多少巧克力合适：孕妇每天吃巧克力不宜超过100g。巧克力吃多了会导致孕妇摄入过多的咖啡因，影响胎儿的正常发育；此外，过量摄入咖啡因还可能造成营养失衡，影响孕妇健康。

5.孕妇吃黑巧克力比较好：黑巧克力纯度高，含可可碱等物质较少。与牛奶等口味的巧克力相比，黑巧克力含有较低的脂肪、盐分等，适合孕妇食用。但需要注意的是，黑巧克力的咖啡因含量较高，孕妇要注意控制量。

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